122 Tage – 4 Monate – 300.000 Pushups
Was ist alles passiert? Wow- die Zeit rennt. Durch das tägliche „Push-Uppen“ und die damit verbundenen Aufgaben im Bereich Social Media hab ich nicht mal gemerkt, wie schnell die Zeit verrennt… und ZACK, schon ist Oktober. Unfassbar. Zeit also, mal kurz inne zu...
1. Monat vorbei – Teil 2
Monat 1 von 12 ist vorbei – Zeit für eine kleine MinibilanzTeil 2 Hier zu Teil 1 - Punkte 1-4 5.) Körper 6.) Supporter, Aktionen und PR 7.) Zusammenfassung und Ausschau 5.) Körper Wie schon beschrieben: Rein muskulaturtechnisch läuft das Projekt gut!...
1. Monat vorbei – Teil 1
Monat 1 von 12 ist vorbei – Zeit für eine kleine Minibilanz Am besten in der Reihenfolge der Relevanz… 1.) Spenden 2.) Pushups 3.) ZDF´s – Zahlen, Daten Fakten 4.) Mindset – Up´s & Downs´s 1.) Spenden Kommen wir als erstes zum wichtigsten der ganzen Aktion-...
1. Schritte, 1. Erfolge, 1. Rückschläge… jetzt schon Achterbahn
Die letzten Wochen waren wirklich abgefahren. Alleine die verdienen schon die Bezeichnung „Achterbahn“ – auch wenn es bisher wirklich mehr „Hochs“ als „Runter“ gab. Aber das darf auch so sein… schließlich fange ich mit dem eigentlichen Spendensammeln und auch mit den...
08.04.19, Erster Tag an dem ich mich selbst mal ausprobiere…
Mein erster Tag, an dem ich mir selbst die Challenge stelle mal zu schauen, was macht das denn mit mir im Ganzen wenn ich jede Stunde etwas im Vorfeld festgelegtes mache? Wie reagiert mein Körper? Was machen die Muskel? Und viel wichtiger: Was macht mein Kopf? Wie...
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